اللہ نے انسان کو کئی ایسی بے شمار نعمتوں سے نوازا ہے جن کے کھانے سے جسم کو وہ طاقت میسر آجاتی ہے جس کی مدد سے انسان ایک صحت مند اور تندرست و توانا زندگی بسر کرسکتا ہے۔

آج ہم آپ کو چند مختلف غذاؤں کے بارے میں ایسی معلومات فراہم کرنے جارہے ہیں جو آپ کو حیرت میں مبتلا کردیں گی اور آپ بھی بے ساختہ کہہ اٹھیں گے کہ ‘تم اپنے پروردگار کی کون کون سی نعمت کو جھٹلاؤ گے’۔

انڈہ

انڈے میں وٹامن سی کے علاوہ تمام وٹامنز موجود ہوتے ہیں۔

کیلا

صرف دو کیلے آپ کو لگاتار 90 منٹ تک مشقت والا کام کرنے کی طاقت فراہم کرتے ہیں۔ کیلا 75 فیصد پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔

گاجر

صرف 3 گاجر آپ کو 3 میل بناء رُکے چلنے کی طاقت مہیاء کرتی ہیں۔ انہیں پہلی مرتبہ ایک دوا کے طور پر اُگایا گیا تھا تاہم اب اسے غذا کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

گرین ٹی

گرین ٹی میں وٹامن سی کی مقدار بلیک ٹی سے 50 فیصد زیادہ ہوتی ہے۔

شہد

شہد قدرت کا ایک ایسا شاہکار ہے جو کبھی بھی خراب نہیں ہوتا۔

کھیرا

کھیرا 96 فیصد پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔
سیب

اگر آپ صبح کے وقت اپنی نیند بھگانا چاہتے ہیں تو کافی کے بجائے سیب کا استعمال کریں یہ زیادہ مؤثر ثابت ہوتا ہے۔

مگر ناشپاتی

Advertisements

کسی بھی دوسرے پھل کی نسبت مگر ناشپاتی میں کیلوریز کی مقدار سب سے زیادہ پائی جاتی ہے۔