اب سوچیں کسی دعوت میں شریک ہوں اور اچانک پیٹ پھول کر لباس کی خوبصورتی ختم کردے تو کتنی شرمندگی ہوگی؟

پیٹ پھولنا اور گیس کا مسئلہ انتہائی عام ہے جو کسی کو بھی اپنا شکار بناسکتا ہے۔

مگر اچھی بات یہ ہے کہ کچن میں موجود ایک عام چیز اس سے نجات دلانے میں مدد دے سکتی ہے اور وہ ہے سوکھا دھنینا جو کہ ہر گھر میں ہی موجود ہوتا ہے۔

دھینا کے بیج میں ایسے اجزا جیسے فائبر، میگنیشم، وٹامن ای اور سی، کیلشیجم، فاسفورس، پوٹاشیم اور دیگر موجود ہوتے ہیں جو نظام ہاضمہ کے لیے بہت فائدہ مند ہوتے ہیں۔

درحقیقت یہ نظام ہاضمہ کے لیے جادوئی اثر رکھنے والے بیج ہیں جو غذا کو ہضم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

ہاضمے میں خرابی ہی پیٹ پھولنے کے مسئلہ کا باعث بنتی ہے۔

اگر اکثر پیٹ پھولنے اور گیس کا مسئلہ ہوتا ہے تو دھنیا کے بیجوں کی چائے اس کا بہترین توڑ ثابت ہوسکتی ہے۔

دھنیا چائے بنانے کا طریقہ

ایک کھانے کے چمچ دھنیا کے بیج لیں اور ایک کپ ابلے ہوئے پانی میں ڈال دیں۔

اسے دس منٹ کے لیے چھوڑ دیں، اس کے بعد چمچ سے ہلا کر پی لیں۔

Advertisements

اگر اس چائے کا ذائقہ کڑوا محسوس ہو تو آپ اس میں ایک چائے کے چمچ شہد کا اضافہ کرسکتے ہیں اور گرما گرم شکل میں ہی پی لیں جو فوری طور پر پیٹ پھولنے کے مسئلے کو دور کرنے میں مدد دے گی۔