• صفحہ اول
  • /
  • خبریں
  • /
  • دماغ کاجتنا زیادہ استعمال،اتنی ہی چھٹیاں ضروری، تحقیق

دماغ کاجتنا زیادہ استعمال،اتنی ہی چھٹیاں ضروری، تحقیق

نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ دماغ کا جتنا زیادہ استعمال کیا جائے گا اتنی ہی چھٹیاں ضروری ہونگی۔ ایک رپورٹ کے مطابق امریکا میں اس وقت ذہنی تنائو سب سے بڑی دماغی بیماری بن چکی ہے۔ جس کے شکار افراد کی تعداد 4 کروڑ سے زائد ہے۔ ذہنی تنائو سے بچنے کے لئے پرسکون نیند ضروری ہے سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ نیند سے دراصل دماغ کی صفائی ہوتی ہے، اس کے علاوہ تنائو سے بچنے کے لئے خود کو ایک خاص مقام سے باہر لے کر جانا، ورزش کرنا، کتابیں پڑھنا اور ایسے کام کرنا جو آپ کو پسند ہوں وہ ضروری ہیں۔

سائنسدانوں کے مطابق آج ایک فرد جو معلومات حاصل کر رہا ہوتا ہے وہ تیس سال پہلے کے مقابلے میں پانچ گنا زیادہ ہیں۔ انسانی دماغ ڈیڑھ سے دو گھنٹے تک کسی ایک چیز پر فوکس کر سکتا ہے۔  دماغ کو جتنا زیادہ اور تیزی کے ساتھ استعمال کیا جائے گا اتنی ہی زیادہ چھٹیوں کی ضرورت بھی ہوگی۔

بذریعہ فیس بک تبصرہ تحریر کریں

براہ راست تبصرہ تحریر کریں۔

Your email address will not be published. Required fields are marked *