دہی کے روزانہ استعمال سے شوگر جیسے موذی مرض سے بچا جا سکتا ہے۔ ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کی حالیہ طبی تحقیق کے مطابق روزانہ صرف 28 گرام دہی کھانے سے شوگر کی بیماری کے خطرات کو 20 فیصد تک کم کیا جا سکتا ہے۔ رپورٹ کے مطابق دہی میں پائے جانے والے صحت بخش بیکٹیریا بہترین اینٹی آکسی٘ڈنٹ ہیں، جو جسم کو زہریلے اور خطرناک مواد سے پاک کرتا ہے، جبکہ اس کا باقاعدہ استعمال شوگر کے خطرات کو کم کرنے میں بھی معاون ثابت ہوتا ہے۔
Facebook Comments
بذریعہ فیس بک تبصرہ تحریر کریں