ذہنی سکون ایک ایسی دولت ہے جس کی طلب ہر انسان کو رہتی ہے، لیکن اسے حاصل کرنا ہر کسی کے بس کی بات نہیں۔ یہ سکون ان حکمتوں اور اصولوں پر عمل کرنے سے حاصل ہو سکتا ہے جو ہمیں زندگی کی گہرائیوں کو سمجھنے کا موقع دیتے ہیں۔ درج ذیل میں چند اہم حکمتیں پیش کی گئی ہیں جن پر عمل کرکے ذہنی سکون کا حصول ممکن ہے:

1. خوداعتمادی کی بلندی

جب لوگ آپ کا مذاق اڑائیں، تو خاموش رہنا سیکھیں۔ یہ خاموشی دراصل آپ کے اس یقین کا اظہار ہے کہ آپ اپنی قدر و حیثیت سے واقف ہیں اور دوسروں کی بے جا تنقید آپ پر اثر انداز نہیں ہو سکتی۔

2. خاموشی کا مطلب

خاموش لوگ یا تو بڑے غم کے حامل ہوتے ہیں یا بڑے خوابوں کے۔ یہ خاموشی ایک داستان کہتی ہے جو کہ بلند حوصلوں یا اندرونی کرب کی عکاسی کرتی ہے۔

3. اصلاح کی ابتدا خود سے کریں

یہ دنیا دوسروں پر اپنی شرائط مسلط کرنے کے لیے نہیں بنی۔ سب سے پہلے اپنے کردار اور عمل کو سنواریں تاکہ آپ دوسروں کے لیے ایک مثبت مثال بن سکیں۔ اس کے بعد ہی دوسروں سے بہتر رویے کی توقع کی جا سکتی ہے۔

4. جاہلوں سے بحث بے سود

جاہلوں سے بحث کرنا ایسے ہی ہے جیسے پانی پر نقش بنانا۔ چاہے جتنی بھی کوشش کی جائے، نتیجہ صفر ہی نکلتا ہے۔ وقت اور توانائی ضائع کرنے کے بجائے، ان سے کنارہ کشی اختیار کریں۔

5. عملی مثالوں سے سیکھیں

زندگی ہمیں یہ سکھاتی ہے کہ ہر چیز اپنے دائرے میں رہ کر کام کرتی ہے۔ جوتے کے پاس زبان ہے لیکن وہ بولتا نہیں، میز کے پاس پاؤں ہیں لیکن وہ چلتی نہیں، اور قلم کے پاس پر ہیں لیکن وہ اڑتا نہیں۔ اسی طرح، بہت سے لوگوں کے پاس عقل ہوتی ہے، لیکن وہ اس کا استعمال نہیں کرتے۔

6. منافقوں سے ہوشیار رہیں

وہ لوگ جو آپ کے پیٹھ پیچھے برا بولتے ہیں لیکن آپ کے سامنے مسکراتے ہیں، دراصل سب سے زیادہ نقصان دہ ہوتے ہیں۔ ان سے فاصلہ رکھنا ہی عقلمندی ہے۔

7. مشکلات کا سامنا

مشکل وقت انسان کے اصل جوہر کو ظاہر کرنے کا بہترین ذریعہ ہے۔ یہ وقت آپ کی شخصیت کو نکھارنے اور آپ کی اصل قابلیت کو ظاہر کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔

8. ذہن کا معیار

چھوٹے دماغ کے لوگ چھوٹی چھوٹی پریشانیوں میں الجھ جاتے ہیں، جبکہ بڑے دماغ کے لوگ اپنی توجہ بڑے مقاصد پر مرکوز رکھتے ہیں اور پریشانیوں کو اہمیت نہیں دیتے۔

9. تعلقات کا انتخاب

ایسے لوگوں سے دوستی کریں جو آپ کے ساتھ خوشی محسوس کرتے ہیں، نہ کہ وہ جو آپ کو خوش کرنے کی کوشش میں مصروف رہتے ہیں۔ حقیقی تعلقات اعتماد اور سچائی پر مبنی ہوتے ہیں۔

10. لوگوں کے رویے کا سامنا

لوگ لہروں کی مانند ہیں۔ اگر آپ ان کے ساتھ بہیں گے تو وہ آپ کو ڈبو سکتے ہیں، اور اگر ان کی مخالفت کریں گے تو وہ آپ کو تھکا سکتے ہیں۔ بہتر ہے کہ آپ خود کو ان کے اثر سے آزاد رکھیں۔

11. کامیابی کا راز

کامیابی کا راز سب کو خوش کرنے کی کوشش کرنے میں نہیں بلکہ اپنے مقاصد پر توجہ مرکوز رکھنے میں ہے۔ دوسروں کو خوش کرنے کی کوشش ناکامی کا یقینی راستہ ہے۔

12. عزم کی طاقت

اپنے مقاصد کے لیے پختہ عزم رکھیں۔ ایک عزم، ایک یقین اور ایک محنت کا راستہ ہی کامیابی کی ضمانت ہے۔ ناکامی کے تمام راستے صرف اس وقت ختم ہوتے ہیں جب آپ کا ارادہ اٹل ہو۔

13. بھولنے کی نعمت

بھول جانا ایک عظیم نعمت ہے۔ اگر انسان ماضی کی ہر بات کو یاد رکھے، تو اس کے لیے زندگی گزارنا مشکل ہو جائے۔ یہ نعمت ہمیں زندگی کے تلخ تجربات کو بھلا کر آگے بڑھنے کا حوصلہ دیتی ہے۔

نتیجہ

Advertisements

ان حکمتوں پر عمل کرکے نہ صرف آپ اپنی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں بلکہ ذہنی سکون بھی حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ اصول آپ کو زندگی کے پیچیدہ مسائل سے نمٹنے میں مدد فراہم کریں گے اور ایک خوشگوار اور پرسکون زندگی گزارنے کی راہ دکھائیں گے۔