دنیا کی سب سے بہترین سیلف ہیلپ کتابوں میں سے ایک کتاب کا تعارف اور سمری
جیک کینفیلیڈ ایک مشہور مصنف اور پرسنل ڈیوپلمنٹ کے گُرو ہیں. ان کی سب سے معروف کتابوں میں Chicken Soup For The Soul سیریز شامل ہے جو دنیا کی سب سے زیادہ سیل ہونے والی کتابوں میں سے ہے اور لاکھوں لوگ اس سیریز سے کچھ نہ کچھ سیکھ چکے ہیں. اس کے علاوہ جیک کینفیلیڈ کی کتاب Power of Focus بھی ایک اچھی کتاب ہے اور Aladin Factor بھی انکی بہترین کتابوں میں سے ایک ہے جو موٹیویشن کے لیے اچھی کتاب ہے.
جیک کینفیلیڈ کی کتابوں میں سے میری پسندیدہ کتاب
The Success Principles: How to Get from Where You Are to Where You Want to Be
ہے اور اس پوسٹ کا فوکس بھی یہی کتاب ہے.
یہ کتاب ایک بہترین گائیڈ ہے جو 72 ایسے اصولوں پر مشتمل ہے جو کامیابی کے سفر میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔ کتاب میں خود اعتمادی (self-confidence)، واضح مقاصد (clear goals)، اور مثبت سوچ (positive thinking) جیسی چیزوں کو سادہ اور آسان الفاظ میں بیان کیا گیاہے۔
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ کتاب پریکٹیکل ہے اور کینفیلیڈ نے ہر ایریا چاہے وہ مینٹل ہیلتھ ہو، ٹیم ورک، ٹائم منیجمنٹ جیسے اہم ایریاز کو ٹچ کیا ہے اور یہ کتاب ایک مکمل گائیڈ ہے. کتاب میں آپکو درجنوں ٹولز اور سسٹمز ملیں گے جو آپ اپنا سکتے ہیں اور یہ کتاب پرسنل ڈیویلپمنٹ کے معاملے میں بہت Mind Expanding کتاب ہے.
میرے نزدیک یہ سیلف ہیلپ کی دس بہترین کتابوں میں سے ایک ہے اور ہر اس شخص کو پڑھنی چاہیے جو سیلف ہیلپ کے بنیادی اصولوں سے واوف ہونا چاہتا ہے اور زندگی کے مختلف پہلوؤں میں بہتری لانا چاہتا ہے.
کتاب کے اصولوں کی مختصر سمری پیش کرنے سے پہلے یہ واضح کرتا چلوں کہ یہ سمری کتاب کا متبادل نہیں ہے اور مقصد آپ کو کتاب کے کانٹینٹ سے متعارف کرانا ہے.
نوٹ:کتاب تقریبا سات چھ سو صفحات پر مشتمل ہے اس لیے اس کی سمری بھی کچھ لمبی ہے لیکن بیس منٹ میں آپ پڑھ سکتے ہیں اس لیے گھبرانا نہیں ہے.
1. ذمہ داری قبول کریں (Take 100% Responsibility for Your Life)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ اپنی زندگی کے ہر پہلو کی 100 فیصد ذمہ داری لینا کامیابی کی کنجی ہے۔ اکثر لوگ اپنی ناکامیوں کے لیے دوسروں کو مورد الزام ٹھہراتے ہیں، جبکہ کامیاب لوگ اپنی غلطیوں سے سیکھتے ہیں اور آگے بڑھتے ہیں۔ وہ ایک فارمولا بھی پیش کرتے ہیں:
E + R = O
یہ فارمولا بتاتا ہے کہ Event (E) یعنی جو کچھ بھی آپ کے ساتھ ہوتا ہے، اور Response (R) یعنی آپ اس پر کیسے ردعمل دیتے ہیں، اس کا مجموعہ آپ کے Outcome (O) یعنی نتائج کو تشکیل دیتا ہے۔ اگر آپ نتائج کو بدلنا چاہتے ہیں تو اپنے ردعمل کو بدلیں۔
2. وضاحت کے ساتھ اپنا مقصد طے کریں (Be Clear Why You’re Here)
کینفیلیڈ کے مطابق، اپنی زندگی کے مقصد کا تعین کرنا ضروری ہے تاکہ آپ اپنی سمت واضح کر سکیں۔ انہوں نے کئی ریسرچرز کا حوالہ دیتے ہوئے کہا کہ جب لوگ اپنے مقصد کو واضح طور پر سمجھتے ہیں، تو ان کی توجہ اور عزم زیادہ مضبوط ہوتا ہے۔ یہ اصول اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ آپ کو اپنے مشن اور وژن کا خاکہ بنانا چاہیے۔
3. فیصلہ کریں کہ آپ کو کیا. چاہیے (Decide What You Want)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ آپ کو اپنی زندگی میں کیا چاہیے، یہ فیصلہ بہت ہی واضح اور ٹھوس ہونا چاہیے۔ زیادہ تر لوگ صرف زندگی کو گزار رہے ہوتے ہیں، لیکن کامیاب لوگ اپنے اہداف کو پوری وضاحت کے ساتھ طے کرتے ہیں۔ SMART Goals کا استعمال کریں: Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound اہداف طے کریں تاکہ آپ کو پتہ ہو کہ آپ کس طرف جا رہے ہیں اور کب آپ نے وہاں پہنچنا ہے۔ یہ نہایت ضروری ہے کہ آپ جو چاہتے ہیں، اس کی تفصیلات کو لکھیں تاکہ آپ کے اقدامات سمت میں ہوں۔
4. یقین کریں کہ یہ ممکن ہے (Believe It’s Possible)
کامیابی کی راہ میں سب سے بڑی رکاوٹ آپ کا اپنے مقصد پر یقین نہ رکھنا ہوتا ہے۔ Canfield کی تحقیق بتاتی ہے کہ جب آپ کو یقین ہوتا ہے کہ آپ کا مقصد ممکن ہے، تو آپ اس کے لیے سخت محنت اور مستقل مزاجی کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ Visualization Techniques ایک مؤثر ٹول ہے جس کے ذریعے آپ اپنے مقصد کو ذہن میں واضح کر سکتے ہیں اور اُس کا یقین پیدا کر سکتے ہیں۔ ذہن میں اُس مقام کو دیکھیں جہاں آپ جانا چاہتے ہیں، اور پھر اسی تصور کو حقیقت میں بدلنے کے لیے اقدامات کریں۔
5. اپنے آپ پر یقین رکھیں (Believe in Yourself)
کینفیلیڈ اس بات پر زور دیتے ہیں کہ آپ کو اپنی صلاحیتوں پر بھروسہ ہونا چاہیے۔ خود اعتمادی وہ بنیاد ہے جو آپ کو مشکلات کے باوجود آگے بڑھنے کا حوصلہ دیتی ہے۔ Psychologist Albert Bandura کی Self-Efficacy Theory کہتی ہے کہ جو لوگ خود پر اعتماد کرتے ہیں، وہ مشکلات میں زیادہ لچکدار اور مستقل مزاج ہوتے ہیں۔ خود پر شک کرنے کے بجائے، اپنے اندر مثبت باتوں پر توجہ دیں، اپنی کامیابیوں کو یاد رکھیں اور روزانہ اپنے آپ کو یہ یاد دلائیں کہ آپ کامیابی کے مستحق ہیں۔
6. الٹا پیرانائڈ بن جائیں (Become an Inverse Paranoid)
کینفیلیڈ کا یہ اصول بتاتا ہے کہ ہر مشکل میں چھپے مواقع کو تلاش کریں۔ عام طور پر لوگ مشکلات کو خوفناک سمجھتے ہیں، لیکن کامیاب لوگ ہر چیلنج کو ایک موقع کے طور پر دیکھتے ہیں۔ Cognitive Reframing کی تکنیک استعمال کریں تاکہ آپ اپنی سوچ کو منفی سے مثبت میں بدل سکیں۔ جب بھی کوئی رکاوٹ یا چیلنج سامنے آئے، تو اپنے آپ سے یہ سوال کریں: “اس میں کیا سبق ہے؟” یا “اس میں میرے لیے کیا موقع پوشیدہ ہو سکتا ہے؟”
7. گول سیٹنگ سے فائدہ اٹھائیں (Unleash the Power of Goal-Setting)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ واضح اہداف طے کرنا آپ کی کامیابی کی راہ کو متعین کرتا ہے۔ Harvard Business Review کی ریسرچ بتاتی ہے کہ جو لوگ اپنے اہداف کو لکھتے ہیں، وہ انہیں 42 فیصد زیادہ کامیابی کے ساتھ حاصل کرتے ہیں۔ اپنے اہداف کو طے کرتے وقت یہ ضروری ہے کہ انہیں باقاعدگی سے ریویو کریں اور اپنے لیے ایک واضح منصوبہ بنائیں۔ اس کے علاوہ، Accountability Partner رکھنا بھی ایک مفید ٹول ہے تاکہ آپ کو مسلسل اپنے اہداف کی یاددہانی ملتی رہے۔
8. کام کو چھوٹے حصوں میں تقسیم کریں (Chunk It Down)
بڑے خواب اور بڑے اہداف بعض اوقات overwhelming محسوس ہوتے ہیں، لیکن کینفیلیڈ اس بات پر زور دیتے ہیں کہ آپ اپنے بڑے اہداف کو چھوٹے قابلِ عمل اقدامات میں توڑ دیں۔ اس تکنیک کو Chunking کہتے ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ بڑے کاموں کو manageable steps میں تقسیم کریں۔ ہر چھوٹا قدم آپ کو ایک واضح سمت اور کامیابی کا احساس دیتا ہے، جو آپ کو موٹیویٹدرکھتا ہے۔ David Allen کی Getting Things Done تکنیک بھی یہی کہتی ہے کہ بڑے کاموں کو چھوٹے tasks میں تقسیم کرنا productivity کو بڑھاتا ہے۔
9. (Success Leaves Clues)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ کامیاب لوگوں کا مشاہدہ کریں، کیونکہ کامیابی ہمیشہ اپنے پیچھے نشان چھوڑتی ہے۔ آپ کو اُن لوگوں کے تجربات اور حکمت عملیوں کو سمجھنا چاہیے جو کامیاب ہو چکے ہیں۔ Modeling کی تکنیک استعمال کریں، جس کا مطلب ہے کہ آپ کامیاب لوگوں کی عادات، رویے، اور سوچنے کے طریقوں کو adopt کریں۔ تحقیق یہ بھی دکھاتی ہے کہ Mentorship یا کامیاب لوگوں کے ساتھ رہنا آپ کے سیکھنے کے عمل کو تیز کرتا ہے۔
10. رکاوٹوں کو ختم کریں (Release the Brakes)
کینفیلیڈ کے مطابق، ہماری زیادہ تر رکاوٹیں ہمارے ذہن میں ہوتی ہیں۔ جیسے خوف، شک، یا ناکامی کا ڈر۔ یہ وہ رکاوٹیں ہیں جو ہمیں ہماری پوری صلاحیت سے کام کرنے سے روکتی ہیں۔ Limiting Beliefs کو پہچاننا اور انہیں دور کرنا ضروری ہے تاکہ آپ اپنی مکمل صلاحیتوں کا استعمال کر سکیں۔ Neuro-Linguistic Programming (NLP) کی تکنیکیں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں تاکہ آپ اپنے limiting beliefs کو بدل سکیں اور خود کو کامیابی کی طرف بڑھا سکیں۔
11. جو آپ چاہتے ہیں اس کا تصور کریں (See What You Want, Get What You See)
کینفیلیڈ کے مطابق، آپ کے ذہن میں بننے والے خیالات اور تصورات آپ کی حقیقت کو تشکیل دیتے ہیں۔ Visualization ایک طاقتور تکنیک ہے جس کا استعمال کرتے ہوئے آپ اپنے اہداف کو زیادہ واضح اور قابل حصول بنا سکتے ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوتا ہے کہ Mental Imagery آپ کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔ اپنے اہداف کو ہر روز تصور کریں جیسے وہ پہلے ہی حاصل ہو چکے ہیں، اور اپنے آپ کو ان لمحات میں دیکھیں جب آپ کامیاب ہو رہے ہوں۔ یہ عمل نہ صرف آپ کی موٹیویشن بڑھاتا ہے بلکہ آپ کے ذہن کو اس راستے پر ڈال دیتا ہے جو آپ کو اپنی منزل کی طرف لے جائے گا۔
12. ایسے عمل کریں جیسے آپ پہلے ہی کامیاب ہیں (Act as If)
کامیابی کو حاصل کرنے کے لیے آپ کو اس طرح عمل کرنا ہوگا جیسے آپ پہلے ہی کامیاب ہو چکے ہیں۔ Canfield کہتے ہیں کہ جب آپ خود کو ایک کامیاب شخص کے طور پر دیکھنا شروع کرتے ہیں، تو آپ کے ذہن اور رویے بھی اسی کے مطابق بدل جاتے ہیں۔ Behavioral Psychologists کے مطابق، اگر آپ کامیابی کے لیے ضروری عادات اور رویے کو اپنائیں تو آپ کے اندر ایک اندرونی تبدیلی آتی ہے۔ مثال کے طور پر، کامیاب لوگوں کی طرح سوچنا اور ان جیسا اعتماد رکھنا آپ کو اُن کی طرح کامیابی کے راستے پر ڈال سکتا ہے۔
13. عمل کریں (Take Action)
صرف خیالات اور تصورات پر تکیہ کرنے سے کامیابی نہیں ملتی۔ Canfield کہتے ہیں کہ آپ کو اپنے خیالات کو عملی اقدامات میں تبدیل کرنا ہوگا۔ Tony Robbins بھی عمل کو کامیابی کی بنیاد قرار دیتے ہیں۔ جو لوگ فوری اور مستقل عمل کرتے ہیں، وہ اپنے اہداف کو جلد حاصل کر لیتے ہیں۔ Kaizen تکنیک کا استعمال کریں، جو یہ بتاتی ہے کہ آپ چھوٹے اور مسلسل اقدامات کریں تاکہ وقت کے ساتھ ساتھ بڑے نتائج حاصل ہو سکیں۔
14. صرف آغاز کریں (Just Lean into It)
کامیابی کے سفر میں پہلا قدم سب سے زیادہ اہم ہوتا ہے۔مصنف کہتے ہیں کہ بہت سے لوگ صرف اس خوف سے قدم نہیں اٹھاتے کہ وہ ناکام ہو جائیں گے یا مکمل منصوبہ بندی نہیں کی۔ لیکن اگر آپ صرف آغاز کریں اور تھوڑا سا اقدام کریں، تو آپ کا راستہ خود بخود واضح ہوتا جائے گا۔ Eric Ries کی Lean Startup تکنیک اس بات کی حمایت کرتی ہے کہ چھوٹے قدم اٹھا کر عمل کو جلدی شروع کیا جائے، پھر اس دوران سیکھا جائے اور بہتری لائی جائے۔
15. خوف کو محسوس کریں اور پھر بھی قدم بڑھائیں (Experience Your Fear and Take Action Anyway)
اس اصول میں کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ خوف ایک قدرتی چیز ہے، لیکن کامیاب لوگ اسے اپنی راہ میں رکاوٹ نہیں بننے دیتے۔ Susan Jeffers کی کتاب Feel the Fear and Do It Anyway میں یہ وضاحت کی گئی ہے کہ خوف کو محسوس کرنا کوئی بری بات نہیں، لیکن آپ کو اس خوف کے باوجود عمل کرنا چاہیے۔ Exposure Therapy کا استعمال کریں، جو بتاتا ہے کہ جب آپ بار بار اپنے خوف کا سامنا کرتے ہیں، تو وہ خوف کم ہوتا جاتا ہے۔ جیسے ہی آپ خوف کے باوجود قدم اٹھائیں گے، آپ کو احساس ہوگا کہ آپ زیادہ طاقتور ہیں۔
16. قیمت ادا کرنے کے لیے تیار ہوں (Be Willing to Pay the Price)
کامیابی ہمیشہ قربانی اور محنت کا مطالبہ کرتی ہے۔ Canfield کہتے ہیں کہ آپ کو اپنے اہداف کے لیے کچھ نہ کچھ چھوڑنا پڑے گا، چاہے وہ وقت ہو، پیسہ ہو، یا آرام۔ اسی بارے میں Grit کے موضوع ہر کی گئی ریسرچ بتاتی ہے کہ وہ لوگ جو مشکلات اور چیلنجز کے سامنے جھکتے نہیں، وہ طویل مدتی کامیابی حاصل کرتے ہیں۔ اگر آپ قیمت ادا کرنے کے لیے تیار ہیں، تو آپ کو وہ ملے گا جس کے لیے آپ محنت کر رہے ہیں۔
17. سوال کریں! سوال کریں! سوال کریں! (Ask! Ask! Ask!)
کینفیلیڈ کے مطابق، آپ کو وہ چیز کبھی نہیں ملے گی جس کے بارے میں آپ سوال نہیں کرتے۔ Psychologist Amanda Palmer نے اپنی تحقیق میں بتایا کہ اکثر لوگ اپنی ضروریات یا خواہشات کو ظاہر نہیں کرتے، اور اس وجہ سے مواقع گنوا دیتے ہیں۔ لوگوں سے مدد مانگنا یا مشورہ لینا آپ کی کامیابی کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے۔ The Law of Reciprocity بھی یہی کہتا ہے کہ جب آپ سوال کرتے ہیں یا مدد طلب کرتے ہیں، تو لوگ بھی آپ کی مدد کرنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔
18. انکار کو قبول کریں (Reject Rejection)
کینفیلیڈ بتاتے ہیں کہ کامیاب لوگوں کی زندگی میں ناکامی اور انکار عام ہوتا ہے، لیکن وہ اسے قبول نہیں کرتے۔ انکار کو آپ کی شخصیت پر اثر انداز نہ ہونے دیں، بلکہ اسے ایک موقع کے طور پر دیکھیں کہ آپ مزید بہتر ہو سکتے ہیں۔ Thomas Edison نے ہزاروں ناکامیاں برداشت کیں لیکن ہر ناکامی سے کچھ نہ کچھ سیکھا۔ Resilience Building Techniques کا استعمال کریں، جیسے اپنی ناکامیوں کا تجزیہ کرنا اور انہیں نئے تجربات کے طور پر لینا۔
19. فیڈبیک کو اپنے فائدے کے لیے استعمال کریں (Use Feedback to Your Advantage)
مصنف کہتے ہیں کہ فیڈبیک کو ایک تحفہ سمجھیں، چاہے وہ مثبت ہو یا منفی۔ فیڈبیک آپ کو سیکھنے اور بہتر بنانے کے مواقع فراہم کرتا ہے۔ John Hattie کی Visible Learning تحقیق بتاتی ہے کہ جو لوگ فیڈبیک کو قبول کرتے ہیں اور اس پر عمل کرتے ہیں، وہ اپنی کامیابی کے راستے میں تیزی سے آگے بڑھتے ہیں۔ ہر فیڈبیک کو ایک سبق سمجھیں اور اپنے طریقوں میں تبدیلی لائیں تاکہ آپ مسلسل بہتری کر سکیں۔
20. مستقل بہتری کے لیے عہد کریں (Commit to Constant and Never-Ending Improvement)
کینفیلیڈ اس اصول میں بتاتے ہیں کہ کامیابی ایک جاری عمل ہے، اور آپ کو مسلسل بہتری کی طرف کام کرنا چاہیے۔ Kaizen کا تصور یہی بتاتا ہے کہ چھوٹی چھوٹی بہتریاں وقت کے ساتھ بڑی کامیابیوں میں تبدیل ہوتی ہیں۔ Tony Robbins بھی CANI (Constant and Never-Ending Improvement) کا اصول سکھاتے ہیں، جس کے مطابق آپ کو ہمیشہ اپنے علم، مہارتوں اور صلاحیتوں میں اضافہ کرتے رہنا چاہیے تاکہ آپ مستقل ترقی کر سکیں۔
21. کامیابی کا حساب رکھیں (Keep Score for Success)
کامیابی کو ماپنا ضروری ہے تاکہ آپ جان سکیں کہ آپ کہاں کھڑے ہیں اور کس حد تک پہنچ چکے ہیں۔ Canfield کہتے ہیں کہ آپ کو اپنے اہداف اور پیشرفت کا باقاعدہ حساب رکھنا چاہیے۔ Scorekeeping ایک مؤثر ٹول ہے جو آپ کو اپنی ترقی کا جائزہ لینے اور ضروری تبدیلیاں کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اپنی کامیابیوں کو نوٹ کریں اور ان milestones کا حساب رکھیں جو آپ نے عبور کیے ہیں۔
22. استقامت کی عادت اپنائیں (Practice Persistence)
کینفیلیڈ کے مطابق، کامیاب لوگ وہ ہوتے ہیں جو ناکامی کے باوجود ہمت نہیں ہارتے۔ Angela Duckworth کی Grit پر تحقیق بتاتی ہے کہ مستقل مزاجی کامیابی کا ایک اہم جزو ہے۔ اگر آپ اپنے مقصد کے لیے مسلسل محنت کرتے رہتے ہیں، تو آپ کو ضرور کامیابی ملے گی۔ ناکامیوں کو عارضی سمجھیں اور اپنی محنت جاری رکھیں، کیونکہ استقامت ہی آپ کو منزل تک پہنچائے گی۔
23. (Practice the Rule of 5)
کینفیلیڈ کے مطابق Rule of 5 کامیابی حاصل کرنے کا ایک سادہ لیکن طاقتور اصول ہے۔ یہ اصول کہتا ہے کہ آپ روزانہ 5 ایسے کام کریں جو آپ کو اپنے بڑے مقصد کے قریب لے جائیں۔ John Maxwell بھی اس اصول کی تائید کرتے ہیں، اور اسے کامیابی کے لیے مسلسل، چھوٹے اور قابل عمل قدموں کی اہمیت بتاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کتاب لکھنا چاہتے ہیں تو روزانہ پانچ صفحات لکھیں یا تحقیق کریں۔ یہ مستقل عمل آپ کو وقت کے ساتھ بڑے اہداف تک پہنچا سکتا ہے۔
24. توقعات سے بڑھ کر کریں (Exceed Expectations)
کامیاب لوگ ہمیشہ توقعات سے بڑھ کر کام کرتے ہیں۔ Canfield کہتے ہیں کہ اگر آپ اپنے گاہکوں، ساتھیوں، یا یہاں تک کہ اپنے آپ سے ہمیشہ بہتر نتائج کی توقع کریں، تو آپ کو دوسروں سے الگ پہچانا جائے گا۔ Customer Service پر کی گئی ریسرچز کے مطابق وہ کمپنیاں یا افراد جو مستقل طور پر اپنے وعدے سے زیادہ دیتے ہیں، وہ گاہکوں کی وفاداری حاصل کرتے ہیں اور انہیں مزید مواقع ملتے ہیں۔ ہر کام میں Excellence کو اپنا معیار بنائیں اور اپنے اندرونی critic کو خاموش کر کے بہترین کارکردگی دکھائیں۔
25. (Drop Out of the “Ain’t It Awful” Club…and Surround Yourself with Successful People)
آپ کا ماحول آپ کی کامیابی پر گہرا اثر ڈالتا ہے۔ Jim Rohn نے کہا تھا کہ آپ ان پانچ لوگوں کا مجموعہ ہیں جن کے ساتھ آپ سب سے زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ منفی لوگوں کے ساتھ رہنا آپ کی توانائی اور موٹیویشن کو کم کر دیتا ہے۔ اپنے ارد گرد ایسے لوگ رکھیں جو آپ کو آگے بڑھنے کے لیے ترغیب دیں، آپ کے ساتھ کامیابی کی باتیں کریں اور آپ کو موٹیویٹ رکھیں۔
26. اپنے مثبت ماضی کو تسلیم کریں (Acknowledge Your Positive Past)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ جب ہم اپنے مثبت تجربات اور کامیابیوں کو یاد کرتے ہیں، تو وہ ہمارے اندر خود اعتمادی اور موٹیویشن بڑھاتے ہیں۔ Positive Psychology کی تحقیقات بتاتی ہیں کہ ماضی کی کامیابیاں ہمیں مستقبل کے چیلنجز کا سامنا کرنے کے لیے اعتماد فراہم کرتی ہیں۔ ہر ہفتے اپنے مثبت تجربات کا جائزہ لیں اور اپنے ماضی کے achievements پر فخر کریں۔ اس عمل سے آپ کا ذہن کامیابی کی طرف مائل رہتا ہے۔
27. اپنی نظر انعام پر رکھیں (Keep Your Eye on the Prize)
آپ کو اپنی توجہ ہمیشہ اپنے بڑے مقصد پر رکھنی ہوگی۔ ادی بارے میں Cognitive Behavioral Therapy (CBT) کی تکنیکیں بتاتی ہیں کہ جب آپ اپنے مقصد پر فوکس کرتے ہیں تو آپ کا ذہن distractions سے بچتا ہے اور آپ کی توجہ زیادہ productive رہتی ہے۔ اپنے اہداف کو واضح طور پر تحریر کریں اور انہیں بار بار دیکھیں تاکہ آپ کے دماغ میں وہ ہر وقت تازہ رہیں۔ یہ آپ کو distractions سے بچا کر صحیح راستے پر رکھے گا۔
28. اپنی بے ترتیبی اور نامکمل چیزوں کو ختم کریں (Clean Up Your Messes and Your Incompletes)
زندگی میں جو نامکمل چیزیں اور بے ترتیب ہوتی ہیں، وہ آپ کی ذہنی صلاحیت کو روکتی ہیں۔ David Allen کی Getting Things Done (GTD) تکنیک بتاتی ہے کہ نامکمل کام اور غیر ضروری چیزیں آپ کے ذہن میں stress اور anxiety پیدا کرتی ہیں۔ آپ کو اپنی زندگی کی ہر بے ترتیبی کو ختم کرنا ہوگا، چاہے وہ physical clutter ہو یا mental. اس سے آپ کا ذہن آزاد ہو جائے گا اور آپ زیادہ focused رہیں گے۔
29. ماضی کو مکمل کریں تاکہ مستقبل کو اپنائیں (Complete the Past to Embrace the Future)
جب تک آپ ماضی کی غلطیوں اور نامکمل چیزوں کو ختم نہیں کریں گے، آپ مکمل طور پر آگے نہیں بڑھ سکتے۔ Therapeutic Approaches جیسے کہ Narrative Therapy بتاتی ہیں کہ آپ کو اپنے ماضی کے تجربات سے سیکھنا چاہیے اور ان پر closure پانا چاہیے تاکہ آپ بہتر طریقے سے آگے بڑھ سکیں۔ اپنے ماضی کے unresolved issues کو حل کریں اور انہیں زندگی کا ایک سبق سمجھیں تاکہ آپ مستقبل میں بہتر کارکردگی دکھا سکیں۔
30. جو کام نہیں کر رہا ہے اس کا سامنا کریں (Face What Isn’t Working)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ اکثر لوگ اپنی زندگی میں ان چیزوں کو نظرانداز کرتے ہیں جو کام نہیں کر رہیں، جس کی وجہ سے وہ آگے نہیں بڑھ پاتے۔ Radical Honesty کا تصور یہ بتاتا ہے کہ آپ کو اپنی زندگی کی ان چیزوں کا سامنا کرنا ہوگا جو آپ کے اہداف میں رکاوٹ ڈال رہی ہیں۔ چاہے وہ کوئی تعلق ہو، نوکری ہو، یا کوئی عادت، آپ کو ان کا کھل کر سامنا کرنا ہوگا اور تبدیلی کے لیے اقدامات کرنے ہوں گے۔
31. تبدیلی کو گلے لگائیں (Embrace Change)
تبدیلی زندگی کا حصہ ہے اور کامیاب لوگ ہمیشہ تبدیلی کو اپنانے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ Charles Darwin نے کہا تھا کہ وہی لوگ کامیاب ہوتے ہیں جو حالات کے ساتھ خود کو بدلنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ Neuroscience کی تحقیق بتاتی ہے کہ ہمارا دماغ Neuroplasticity کے ذریعے خود کو نئے حالات کے مطابق ڈھال سکتا ہے۔ تبدیلی کو خوفزدہ ہونے کے بجائے ایک موقع کے طور پر دیکھیں اور ہر نئے تجربے کو سیکھنے کا ذریعہ سمجھیں۔
32. اپنے اندر کے ناقد کو کوچ میں تبدیل کریں (Transform Your Inner Critic into an Inner Coach)
ہم میں سے ہر ایک کے اندر ایک ناقد ہوتا ہے جو ہمیں ناکامی اور خوف کے بارے میں یاد دلاتا ہے۔ لیکن کامیابی کے لیے ضروری ہے کہ ہم اس ناقد کو ایک مثبت کوچ میں بدل دیں۔ Cognitive Restructuring تکنیک کے ذریعے آپ اپنے اندرونی خیالات کو چیلنج کر کے انہیں مثبت اور تعمیری بنا سکتے ہیں۔ اپنے اندرونی critic کو خاموش کریں اور اسے اس بات کی تربیت دیں کہ وہ آپ کو موٹیویٹ کرے، نا کہ حوصلہ شکنی۔
33. اپنی محدود سوچ کو ختم کریں (Transcend Your Limiting Beliefs)
کینفیلیڈ کے مطابق، ہمارے بہت سے مسائل کی جڑ ہماری محدود سوچ ہوتی ہے، جو ہمیں کامیابی کی راہ میں رکاوٹ ڈالتی ہے۔ Self-Limiting Beliefs کو چیلنج کرنے کے لیے Affirmations اور Visualization جیسی تکنیکیں مؤثر ثابت ہوتی ہیں۔ اپنی محدود سوچ کی نشاندہی کریں اور اس کے برعکس نئے، مثبت خیالات کو اپنائیں تاکہ آپ اپنی حقیقی صلاحیت کو جان سکیں۔
34. ہر سال چار نئی کامیابی کی عادات اپنائیں (Develop Four New Success Habits a Year)
کہتے ہیں کہ کامیابی کی تعمیر مستقل ترقی اور نئی عادات کو اپنانے سے ہوتی ہے۔ James Clear کی Atomic Habits کتاب میں بتایا گیا ہے کہ اگر آپ ہر سال صرف چار نئی کامیاب عادات اپنائیں، تو آپ کی زندگی میں بڑی تبدیلیاں آسکتی ہیں۔ ان عادات کو چھوٹے اور قابل عمل حصوں میں تقسیم کریں، جیسے کہ ہر روز 10 منٹ کتاب پڑھنا، یا ہر صبح exercise کرنا۔ یہ چھوٹی عادات وقت کے ساتھ آپ کی زندگی کو بدل سکتی ہیں۔
35.( Stop Thinking 99% and Go for 100%)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ اکثر لوگ اپنے اہداف یا فیصلوں کے لیے صرف 99% پر عزم رہتے ہیں، اور یہی وجہ ہے کہ وہ ناکام ہوتے ہیں۔ Commitment کے حوالے سے کی گئی ریسرچرز کہتی ہیں کہ جب آپ 100% commitment دیتے ہیں تو آپ کا subconscious mind آپ کو کامیاب ہونے کے طریقے بتانے لگتا ہے۔ جب آپ مکمل عزم کے ساتھ کوئی قدم اٹھاتے ہیں، تو آپ excuses کو eliminate کرتے ہیں اور اپنے مقصد پر پوری توجہ مرکوز کر دیتے ہیں۔ اس لیے جو بھی ہدف ہو، پوری قوت سے اس پر عمل کریں۔
36. (Learn More to Earn More)
کامیاب لوگ Decision-Making Skills میں ماہر ہوتے ہیں۔ Canfield بتاتے ہیں کہ فیصلے کرنے میں تاخیر آپ کے مواقع کو محدود کر دیتی ہے۔ Behavioral Economics کی تحقیق بتاتی ہے کہ کامیاب لوگ جلدی اور مؤثر طریقے سے فیصلے کرتے ہیں، کیونکہ وہ خوف یا شک میں مبتلا نہیں رہتے۔ Pareto Principle کا استعمال کریں اور جلدی فیصلے کرنے کے عمل کو بہتر بنائیں، تاکہ آپ کے پاس عمل کرنے کے لیے زیادہ وقت ہو۔
37. Ask For It
کامیابی کا ایک بڑا راز یہ ہے کہ آپ وہی مانگیں جو آپ چاہتے ہیں۔ اکثر لوگ کامیاب نہیں ہوتے کیونکہ وہ اپنے مطالبات یا خواہشات کو express نہیں کرتے۔ Psychological Research on Asking بتاتی ہے کہ جو لوگ اپنے اہداف اور خواہشات کے بارے میں واضح ہوتے ہیں اور انہیں مانگتے ہیں، وہ زیادہ کامیاب ہوتے ہیں۔ چاہے وہ promotion ہو، mentorship ہو، یا opportunities، آپ کو مانگنے کا ہنر سیکھنا ہوگا۔
38. (Reject Rejection)
کینفیلیڈ کے مطابق،rejection کو کامیابی کے راستے کا حصہ سمجھیں۔ Thomas Edison اور J.K. Rowling جیسے لوگ بار بار rejection کا سامنا کرنے کے باوجود اپنی جگہ بنا سکے، کیونکہ انہوں نے اس کو ذاتی نہیں لیا۔ Resilience Training سکھاتی ہے کہ rejection کو ایک سیکھنے کا موقع سمجھیں، نہ کہ ناکامی کا۔ ہر rejection کے بعد اپنے راستے کو اور مضبوط کریں اور آگے بڑھتے رہیں۔
39. فیڈ بیک کو تحفہ سمجھیں (Use Feedback to Your Advantage)
کینفیلڈ بتاتے ہیں کہ فیڈ بیک، چاہے وہ مثبت ہو یا منفی، آپ کی ترقی میں مدد کرتا ہے۔ 360-Degree Feedback اور Constructive Criticism کے ذریعے آپ اپنی کمزوریوں کو پہچان سکتے ہیں اور بہتر ہو سکتے ہیں۔ کامیاب لوگ فیڈ بیک کو ایک ہتھیار کے طور پر استعمال کرتے ہیں تاکہ وہ اپنی خامیوں کو سمجھیں اور انہیں درست کریں۔ ہر فیڈ بیک کو سیکھنے کا موقع سمجھیں اور اسے اپنی بہتری کے لیے استعمال کریں۔
40.(Commit to Constant and Never-Ending Improvement)
کینفیلیڈ کا کہنا ہے کہ کامیاب لوگ ہمیشہ ترقی کی طرف بڑھتے ہیں۔ Kaizen کا فلسفہ، جو کہ چھوٹے لیکن مستقل improvements پر زور دیتا ہے، یہاں لاگو ہوتا ہے۔ Neuroscience بتاتی ہے کہ جب آپ مسلسل ترقی کی عادت اپناتے ہیں، تو آپ کا دماغ نئی چیزوں کو سیکھنے کے لیے خود کو تیار کر لیتا ہے۔ ہر دن ایک نئی چیز سیکھنے اور اپنے آپ کو تھوڑا بہتر کرنے کی کوشش کریں۔
41. (Keep Your Focus on Your Core Genius)
کامیاب لوگ اپنے Core Strengths پر توجہ مرکوز رکھتے ہیں۔ کینفیلیڈ بتاتے ہیں کہ آپ کو اپنے اندر کی بہترین صلاحیتوں کو پہچاننا ہوگا اور ان پر مکمل توجہ دینی ہوگی۔ Strengths-Based Leadership اور StrengthsFinder جیسے tools آپ کی بہترین صلاحیتوں کو شناخت کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ جب آپ اپنی core genius پر فوکس کرتے ہیں، تو آپ زیادہ productive ہوتے ہیں اور اپنی طاقت کو بھرپور طریقے سے استعمال کرتے ہیں۔
42. وقت کے استعمال کو ماسٹر کریں (Master the Art of Time Management)
کامیابی کے لیے Time Management ضروری ہے۔ Eisenhower Matrix اور Pomodoro Technique جیسے tools آپ کو اپنے وقت کو بہتر طریقے سے manage کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ آپ کو اپنے روزمرہ کے کاموں کو ترجیح دینا اور distractions سے بچنا ہوگا۔ Research بتاتی ہے کہ جب آپ اپنے وقت کا بہترین استعمال کرتے ہیں، تو آپ زیادہ کام کم وقت میں کر سکتے ہیں اور کامیابی کی طرف بڑھتے ہیں۔
43. (Build a Powerful Support Team)
کامیابی اکیلے حاصل نہیں کی جاتی؛ اس کے لیے ایک طاقتور Support System کی ضرورت ہوتی ہے۔ Mentors, Coaches, and Peers آپ کی ترقی میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ Social Support Research بتاتی ہے کہ وہ لوگ جو اپنی کمیونٹی میں تعاون حاصل کرتے ہیں، زیادہ کامیاب ہوتے ہیں۔ آپ کو ایسے لوگوں کو اپنی ٹیم میں شامل کرنا ہوگا جو آپ کی موٹیویشن کو بڑھائیں اور آپ کو accountability فراہم کریں۔
44. (Be a Class Act)
کینفیلڈ کہتے ہیں کہ کامیاب لوگ ہمیشہ Integrity اور High Standards کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ Research on Ethical Leadership بتاتی ہے کہ وہ لوگ جو ایمانداری اور عزت کے ساتھ رہنمائی کرتے ہیں، طویل مدتی کامیابی حاصل کرتے ہیں۔ آپ کو ہر وقت اپنے کردار کو بہتر بنانے کی کوشش کرنی چاہیے اور دوسروں کے ساتھ اچھے تعلقات قائم رکھنے کے لیے Respect اور Professionalism کو ترجیح دینی چاہیے۔
45. (Become a Leader Worth Following)
کینفیلڈ کے مطابق، آپ کو ایسا لیڈر بننے کی کوشش کرنی چاہیے جسے لوگ follow کرنا چاہیں۔ Servant Leadership اور Transformational Leadership جیسے approaches آپ کو ایسا لیڈر بننے میں مدد کرتے ہیں جو دوسروں کی ترقی کے لیے کام کرتا ہے۔ Leadership Research بتاتی ہے کہ وہ لیڈر جو دوسروں کی مدد کرتے ہیں اور انہیں ترقی کرنے کے مواقع فراہم کرتے ہیں، زیادہ موثر اور کامیاب ہوتے ہیں۔
46. (Surround Yourself with Positive People)
کامیاب لوگ ہمیشہ اپنے ارد گرد مثبت لوگوں کو رکھتے ہیں جو انہیں support کرتے ہیں اور آگے بڑھنے میں مدد دیتے ہیں۔ Positive Psychology کی تحقیق بتاتی ہے کہ آپ کا ماحول آپ کی ذہنی اور جذباتی حالت پر گہرا اثر ڈالتا ہے۔ آپ کو اپنے ارد گرد ایسے لوگوں کو جمع کرنا ہوگا جو آپ کو موٹیویٹ کریں، آپ کی صلاحیتوں کو بڑھانے میں مدد دیں، اور آپ کی زندگی میں خوشی اور کامیابی کا حصہ بنیں۔
47. اندرونی شعور کو بیدار کریں (Inquire Within)
کامیابی لے لیے آپ اپنے اندرونی شعور سے رہنمائی حاصل کریں۔ Meditation اور Mindfulness جیسے tools آپ کو اپنی اندرونی آواز سے connect ہونے میں مدد دیتے ہیں۔ Neuroscience کی research بتاتی ہے کہ جب آپ اپنی intuition پر بھروسہ کرتے ہیں، تو آپ بہتر فیصلے کرتے ہیں اور زندگی میں clarity حاصل کرتے ہیں۔ اپنے فیصلوں کے لیے ہمیشہ اپنے اندرونی شعور سے پوچھیں اور اس کی guidance پر عمل کریں۔
48. (Be Present and Engaged)
کینفیلیڈ کے مطابق، کامیاب لوگ ہمیشہ اپنے حال میں موجود ہوتے ہیں اور اپنی پوری توجہ اس لمحے پر مرکوز رکھتے ہیں۔ Mindfulness Techniques جیسے Deep Breathing اور Active Listening آپ کو حال میں رہنے میں مدد دیتے ہیں۔ Research on Presence بتاتی ہے کہ جب آپ مکمل طور پر engaged ہوتے ہیں، تو آپ کے تعلقات بہتر ہوتے ہیں اور آپ زیادہ productive ہوتے ہیں۔ اس لیے ہمیشہ اپنے حال میں رہنے کی کوشش کریں اور ہر کام کو مکمل توجہ کے ساتھ کریں۔
49. دل سے بات کریں (Have a Heart Talk)
کامیاب لوگ دوسروں کے ساتھ اپنے جذباتی تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے Heart-Centered Communication کا استعمال کرتے ہیں۔ Emotional Intelligence (EQ) کی research بتاتی ہے کہ جب آپ دوسروں سے ہمدردی اور خلوص کے ساتھ بات کرتے ہیں، تو آپ کے تعلقات مضبوط ہوتے ہیں۔ Non-Violent Communication (NVC) ایک بہترین tool ہے جو آپ کو سکھاتا ہے کہ آپ اپنے خیالات اور جذبات کو clear اور respectful انداز میں کیسے بیان کریں۔
50. سچ کو جلدی بتائیں (Tell the Truth Faster)
کینفیلیڈ بتاتے ہیں کہ کامیاب لوگ جھوٹ یا manipulation کا سہارا نہیں لیتے بلکہ ہمیشہ سچ بولتے ہیں، اور وہ بھی جلدی۔ Truth-Telling اور Transparency آپ کو دوسروں کی respect اور اعتماد حاصل کرنے میں مدد دیتی ہے۔ Leadership Research سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ کھلے اور سچے ہوتے ہیں، ان کے تعلقات زیادہ مضبوط اور کامیاب ہوتے ہیں۔ ہر صورت میں سچ بولیں، چاہے وہ کتنا ہی مشکل کیوں نہ ہو۔
51. (When in Doubt, Check It Out)
کینفیلیڈ کے مطابق، جب بھی آپ کسی situation میں شک محسوس کریں، اسے ignore نہ کریں بلکہ اس پر تحقیق کریں۔ Cognitive Biases جیسے Confirmation Bias پر کی گئی ریسرچ بتاتی ہے کہ ہمارا دماغ اکثر شک کو نظرانداز کر دیتا ہے، جس سے ہم غلط فیصلے کر سکتے ہیں۔ Critical Thinking skills آپ کو ہر decision میں بہتر انداز میں سوچنے اور شک کی صورت میں حقائق جانچنے میں مدد دیتی ہیں۔
52. (Practice Uncommon Appreciation)
غیر معمولی تعریف اور شکرگزاری آپ کے تعلقات اور زندگی میں مثبت اثرات ڈالتی ہے۔ Positive Psychology کی research بتاتی ہے کہ جب آپ دوسروں کی تعریف کرتے ہیں اور gratitude ظاہر کرتے ہیں، تو آپ کی اپنی well-being میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ روزانہ کی بنیاد پر شکرگزاری کی practice کریں اور دوسروں کی کوششوں کو recognize کریں۔
53. اپنے وعدے پورے کریں (Keep Your Agreements)
کامیاب لوگ ہمیشہ اپنے وعدے پورے کرتے ہیں۔ Canfield بتاتے ہیں کہ جب آپ اپنے وعدوں کو نبھاتے ہیں، تو آپ دوسروں کے سامنے اپنے integrity اور reliability کو ثابت کرتے ہیں۔ Psychological Contracts کی research بتاتی ہے کہ جو لوگ اپنے وعدے پورے کرتے ہیں، ان پر دوسروں کا اعتماد بڑھتا ہے۔ اپنے وعدوں کا احترام کریں اور اگر آپ کسی وعدے کو پورا نہیں کر سکتے، تو واضح طور پر communicate کریں۔
54. اعلیٰ کردار دکھائیں (Be a Class Act)
کینفیلیڈ کے مطابق، کامیاب لوگ ہمیشہ Class and Dignity کے ساتھ عمل کرتے ہیں۔ Character Building کی research بتاتی ہے کہ آپ کا کردار اور اخلاقیات طویل مدت میں آپ کی کامیابی کو تشکیل دیتے ہیں۔ ہمیشہ اپنے actions اور decisions کو اعلیٰ معیار پر رکھیں اور دوسروں کے ساتھ احترام اور عزت کے ساتھ پیش آئیں۔
55. ایک رول ماڈل تلاش کریں (Find a Wing to Climb Under)
کینفیلڈ کہتے ہیں کہ کامیاب لوگ ہمیشہ ایک Mentor یا Role Model تلاش کرتے ہیں تاکہ ان کی رہنمائی حاصل کر سکیں۔ Mentorship Programs کی research بتاتی ہے کہ جو لوگ کامیاب لوگوں کی رہنمائی حاصل کرتے ہیں، وہ تیزی سے ترقی کرتے ہیں اور بہتر فیصلے کرتے ہیں۔ اپنے لیے ایک mentor تلاش کریں جو آپ کی career یا personal development میں مدد کر سکے۔
56. (Develop a Positive Money Consciousness)
کینفیلیڈ کے مطابق، کامیاب لوگ ہمیشہ ایک Positive Money Mindset رکھتے ہیں۔ Wealth Psychology کی research بتاتی ہے کہ آپ کا مالی شعور آپ کے مالی فیصلوں اور زندگی میں خوشحالی پر گہرا اثر ڈالتا ہے۔ آپ کو پیسے کو ایک وسیلہ سمجھنا چاہیے، نہ کہ کوئی رکاوٹ۔ اپنے مالی عقائد کو مثبت بنائیں اور abundance کی طرف دیکھیں۔
57. آپ وہی حاصل کرتے ہیں جس پر آپ توجہ دیتے ہیں (You Get What You Focus On)
آپ کی توجہ کا مرکز آپ کی زندگی کے نتائج کو تشکیل دیتا ہے۔ Law of Attraction اور Focus Theory بتاتی ہیں کہ آپ جس چیز پر اپنی توانائی اور توجہ مرکوز کرتے ہیں، وہی آپ کی زندگی میں آتی ہے۔ ہمیشہ اپنی توجہ کو مثبت اور مقصد پر مرکوز رکھیں تاکہ آپ وہی حاصل کریں جو آپ چاہتے ہیں۔
58. پہلے اپنے آپ کو ادائیگی کریں (Pay Yourself First)
کامیاب لوگ ہمیشہ اپنے financial security کا خیال رکھتے ہیں اور سب سے پہلے اپنے لیے Savings اور Investments کرتے ہیں۔ Personal Finance کی research بتاتی ہے کہ جب آپ سب سے پہلے خود کو ادائیگی کرتے ہیں، تو آپ مالی طور پر مضبوط اور مستحکم رہتے ہیں۔ ہر مہینے اپنے savings اور investments کو ترجیح دیں تاکہ آپ مستقبل میں financial freedom حاصل کر سکیں۔
59. خرچ کرنے سے پہلے کمائی کریں (To Spend More, First Make More)
اگر آپ کو زیادہ خرچ کرنا ہے، تو پہلے اپنی آمدنی میں اضافہ کریں۔ Personal Finance کی research بتاتی ہے کہ بغیر منصوبہ بندی کے اخراجات کرنا مالی مشکلات کا سبب بن سکتا ہے۔ Budgeting اور Side Income Sources جیسے tools کا استعمال کریں تاکہ آپ اپنی آمدنی بڑھا سکیں۔ ہمیشہ اپنے اخراجات کے لیے اپنی کمائی کے مطابق منصوبہ بنائیں اور غیر ضروری خرچوں سے بچیں۔
60. زیادہ دینے کے لیے پہلے زیادہ کمائیں (Give More to Get More)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ کامیاب لوگ دوسروں کو دینے سے نہیں کتراتے کیونکہ انہیں یقین ہوتا ہے کہ زیادہ دینے سے انہیں بھی زیادہ ملے گا۔ Reciprocity Principle کی research بتاتی ہے کہ جب آپ دوسروں کو دینے کا رجحان رکھتے ہیں، تو آپ کے تعلقات مضبوط ہوتے ہیں اور مواقع بڑھتے ہیں۔ اس لیے اپنے وقت، توانائی اور وسائل کو دوسروں کے ساتھ شیئر کریں تاکہ آپ کی زندگی میں بھی مزید برکتیں آئیں۔
61. دوسروں کی خدمت کا راستہ تلاش کریں (Find a Way to Serve)
کامیاب لوگ ہمیشہ دوسروں کی مدد کے لیے مواقع تلاش کرتے ہیں۔ Servant Leadership کی research بتاتی ہے کہ جب آپ دوسروں کی خدمت کو اپنی زندگی کا مقصد بناتے ہیں، تو آپ کی کامیابی اور خوشی میں اضافہ ہوتا ہے۔ اپنے روزمرہ کے کاموں میں دوسروں کی مدد کرنے کے طریقے تلاش کریں اور Social Impact کے مواقعوں کو ترجیح دیں۔
62. ابھی شروع کریں!… بس کر گزریں (Start Now!… Just Do It!)
کینفیلیڈ کے مطابق، کامیابی کا پہلا قدم یہی ہے کہ آپ فوری عمل کریں۔ Procrastination کے بارے میں research بتاتی ہے کہ جو لوگ فوری عمل کرتے ہیں، وہ زیادہ کامیاب اور مطمئن ہوتے ہیں۔ کوئی بھی بڑا یا چھوٹا مقصد ہو، بس اس پر action لیں اور اس کی سمت میں آگے بڑھیں۔ اپنے fears اور doubts کو ایک طرف رکھیں اور ابھی شروع کریں۔
63. دوسروں کو مضبوط کرکے خود کو مضبوط کریں (Empower Yourself by Empowering Others)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ جب آپ دوسروں کو empower کرتے ہیں، تو آپ خود بھی زیادہ طاقتور بنتے ہیں۔ Positive Psychology اور Leadership Studies بتاتی ہیں کہ جب آپ دوسروں کی مدد کرتے ہیں، تو آپ کے confidence اور self-worth میں اضافہ ہوتا ہے۔ ہمیشہ اپنے آس پاس کے لوگوں کو سکھانے، حوصلہ دینے اور انہیں ان کی طاقت دکھانے کی کوشش کریں۔
64. اپنی کامیابی کو شوق اور جوش سے ایندھن دیں (Fuel Your Success with Passion and Enthusiasm)
کینفیلیڈ بتاتے ہیں کہ کامیابی کے لیے passion اور enthusiasm بہت ضروری ہیں۔ Motivational Studies بتاتی ہیں کہ جب آپ اپنے کاموں کو جوش و خروش کے ساتھ کرتے ہیں، تو آپ کی productivity اور creativity میں اضافہ ہوتا ہے۔ اپنے passion کو پہچانیں اور اسے اپنی زندگی کے ہر کام میں شامل کریں تاکہ آپ کو کامیابی حاصل ہو۔
65. اپنے کور جینئس پر توجہ مرکوز رکھیں (Stay Focused on Your Core Genius)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ کامیاب لوگ ہمیشہ اپنے Core Genius پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، یعنی وہ صلاحیتیں جن میں وہ بہترین ہوتے ہیں۔ Strengths-Based Development کی research بتاتی ہے کہ جب آپ اپنی اہم صلاحیتوں پر کام کرتے ہیں، تو آپ تیزی سے ترقی کرتے ہیں۔ اپنی وہ صلاحیتیں پہچانیں جو آپ کو دوسروں سے ممتاز کرتی ہیں اور ان پر کام کریں۔
66. (Redefine Time)
کینفیلیڈ بتاتے ہیں کہ کامیاب لوگ اپنے وقت کو زیادہ مؤثر انداز میں manage کرتے ہیں۔ Time Management کی research بتاتی ہے کہ جب آپ اپنی ترجیحات کو واضح کرتے ہیں اور distractions سے بچتے ہیں، تو آپ کی productivity میں اضافہ ہوتا ہے۔ اپنے دن کو Time Blocking اور Priority Management جیسے tools کے ذریعے منظم کریں تاکہ آپ اپنی زندگی میں زیادہ وقت نکال سکیں۔
67. ایک طاقتور سپورٹ سسٹم بنائیں (Build a Powerful Support Team and Delegate to Them)
کینفیلیڈ کے مطابق، کامیاب لوگ ہمیشہ ایک مضبوط Support System بناتے ہیں اور اپنے کام دوسروں کو تفویض کرتے ہیں۔ Delegation Research بتاتی ہے کہ جو لوگ اہم کاموں کو دوسروں کے حوالے کرتے ہیں، وہ زیادہ مؤثر اور کامیاب ہوتے ہیں۔ اپنے آس پاس ایک ٹیم تیار کریں جو آپ کی کمزوریاں مکمل کر سکے اور آپ کو آپ کے بڑے مقاصد میں مدد دے۔
68. “نہ” کہنا سیکھیں دیں! (Just Say No!)
کامیاب لوگ ہمیشہ اپنے وقت اور توانائی کی حفاظت کرتے ہیں اور غیر ضروری کاموں یا درخواستوں پر No کہہ دیتے ہیں۔ Boundaries Research بتاتی ہے کہ جب آپ Healthy Boundaries قائم کرتے ہیں، تو آپ کی mental health اور productivity بہتر ہوتی ہے۔ ہمیشہ ان کاموں سے بچیں جو آپ کے بڑے مقاصد میں رکاوٹ بن سکتے ہیں اور اپنی ترجیحات کو واضح رکھیں۔
69. بہتر کو “ہاں” کہنے کے لیے اچھے کو “نہیں” کہہ دیں (Say No to the Good So That You Can Say Yes to the Great)
کینفیلیڈ کے مطابق، کامیاب لوگ اچھے مواقع پر بھی No کہہ دیتے ہیں تاکہ وہ بہترین مواقع کے لیے وقت بچا سکیں۔ Opportunity Cost کی research بتاتی ہے کہ آپ کو اپنی ترجیحات کے مطابق فیصلے کرنے چاہیے اور ہر کام یا موقع کو نہیں اپنانا چاہیے۔ اپنے سب سے بڑے مقاصد پر توجہ دیں اور صرف انہی مواقع کو اپنائیں جو آپ کے خوابوں کو حقیقت میں بدل سکتے ہیں۔
70. (Find a Wing to Climb Under)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ کامیاب لوگ ہمیشہ ایک Mentor یا Guide تلاش کرتے ہیں تاکہ ان کی رہنمائی کر سکے۔ Mentorship Research بتاتی ہے کہ جن لوگوں کو صحیح رہنما ملتا ہے، وہ زیادہ جلدی اور بہتر ترقی کرتے ہیں۔ اپنے field کے اندر کسی تجربہ کار فرد کو mentor کے طور پر منتخب کریں تاکہ آپ کی journey کو آسان بنایا جا سکے۔
71. ایک پرسنل کوچ کو ہائر کریں (Hire a Personal Coach)
کینفیلیڈ بتاتے ہیں کہ کامیاب لوگ ہمیشہ اپنے personal اور professional growth کے لیے Personal Coaches رکھتے ہیں۔ Coaching Research سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ coach کی رہنمائی میں کام کرتے ہیں، وہ اپنے مقاصد زیادہ جلدی اور مؤثر طریقے سے حاصل کرتے ہیں۔ ایک قابل اعتماد coach تلاش کریں جو آپ کو آپ کے خوابوں کی طرف رہنمائی دے سکے۔
72. ماسٹر مائنڈ کے ذریعے کامیابی حاصل کریں (Mastermind Your Way to Success)
کینفیلیڈ کہتے ہیں کہ کامیاب لوگ ہمیشہ Mastermind Groups میں شامل ہوتے ہیں تاکہ وہ دوسروں کے ساتھ collaboration کے ذریعے اپنے مقاصد حاصل کر سکیں۔ Group Dynamics اور Peer Support کی research بتاتی ہے کہ جب آپ ذہنی طور پر ایک گروپ کے ساتھ جڑتے ہیں، تو آپ کو نئی insights اور motivation ملتی ہے۔ اپنے لیے ایک mastermind group بنائیں تاکہ آپ کی ترقی تیز ہو۔
.
امید کرتا ہوں کہ اس پوسٹ سے آپکو کچھ نہ کچھ سیکھنے کو ملا ہوگا.اگر آپ کچھ سیکھنے کو ملا یا پوسٹ پسند آئی تو اسے دوسروں کے ساتھ لازمی شیئر کریں تاکہ دوسروں کو بھی اس سے فائدہ ہو.
توصیف اکرم نیازی
Tausif Akram Niazi
Facebook Comments
بذریعہ فیس بک تبصرہ تحریر کریں